Автор СветланаПросмотров6.5k.ОпубликованоОбновлено
Наверняка каждый из нас слышал об омега-3, однако в чем его истинная польза мало кто знает. А ведь полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) влияют на работу организма в целом, они необходимы для функционирования всех органов и систем. Основной их источник – пища и БАДы. Лучшая омега-3 на Айхерб изготавливается из натурального и очищенного сырья, содержит высокую концентрацию жирных кислот, представлена разнообразными формами выпуска.
Подбирая препарат, в первую очередь обращайте внимание на такие показатели:
форма действующего вещества;
концентрация ЭПК и ДКГ, их соотношение;
форма выпуска БАДа;
наличие других ингредиентов в составе;
источник омега-3.
Рыбий жир в капсулах
Это самые важные характеристики. Помимо них, при выборе омеги и рыбьего жира на Айхерб, нужно учитывать степень очистки, свежесть омега-3 и производителя. Покупая препарат известного бренда, вы гарантировано получаете высокое качество продукции.
Что такое EPA и DHA
Изучая состав американских препаратов с IHerb, вместо знакомого слова «омега» можно увидеть EPA и DHA. Что это? Это и есть активные вещества, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.
DHA – это докозагексаеновая, а EPA – эйкозапентаеновая кислоты. Они ценные, поскольку организм их не синтезирует, содержатся в морской рыбе.
EPA и DHA – конечный продукт потребления, они не преобразуются в организме.
У этих омега-3 разные функции. В таблице приведены их полезные свойства.
Таблица 1 – Влияние EPA и DHA на организм
EPA
DHA
поддерживает здоровье сердца;
улучшает состояние хрящевой и суставной тканей;
поддерживает хорошее настроение;
отвечает за крепкий иммунитет.
улучшает зрение;
поддерживает функционирование головного мозга;
отвечает за умственное развитие детей;
улучшает память.
Для детей и беременных самая важная ДГК.
Чтобы выбрать лучшую омега на Айхерб, необходимо обращать внимание на состав. Большую его часть составляют EPA и DHA, их концентрация не должна быть меньше 500 мг. Это профилактический минимум.
Активные формы
Carlson Labs Super Omega-3
На iHerb можно найти Омега-3 в следующих формах:
Триглицериды (TG, eTG). Эта форма натуральная, поэтому она усваивается лучше, нежели другие, но концентрация омега-3 всего 30%.
Фосфолипиды. Дорогостоящая, но лишена ртути, форма. Получена из криля, биодоступность средняя, концентрация жирных кислот – 30%. Фосфолипиды более безопасные.
Этиловые эфиры (EE). Это очищенная от других кислот и примесей омега-3. Она дешевле, ее концентрация около 60-70%, однако усваивается хуже всех.
Концентрированные или реэтерфицированные триглицериды (rTG). Из этиловых эфиров ПНКЖ трансформируют в глицериновые. Эта форма лучше усваивается, нежели предыдущая, практически не поддается окислению, содержит высокую концентрацию ПНЖК, до 90%.
Изо всех представленных форм, рекомендую выбирать омегу в форме триглицеридов.
Сырье
Для производства большинства БАДов, представленных на iHerb, используется сырье двух типов:
тушки рыб (fish body oil);
рыбная печень (fish liver oil).
Последний вариант менее предпочтительный, поскольку в печени накапливаются токсические вещества, которые невозможно удалить с помощью фильтрации.
На Айхерб практически в каждой карточке товара указан источник сырья. Лучшая омега-3 добывается из мелких маслянистых рыб короткой пищевой цепочки (сардины, анчоусы, макрель). В них содержится меньше токсичных веществ и тяжелых металлов.
Так же высококачественной является омега, полученная из криля. Она обладает высокой биодоступностью, помимо ЭПК и ДГК, содержит антиоксидант астаксантин. Однако препараты из этого сырья стоят дороже.
При производстве Omega-3 обязательно очищается, поскольку океаническая рыба содержит соли тяжелых металлов и другие вредные вещества, включая ртуть. О высокой степени очистки свидетельствует надпись на упаковке – молекулярная дистилляция, многоступенчатая очистка, медицинский рыбий жир. Подтверждением чистоты сырья являются сертификаты качества и безопасности (GMP и GOED).
Виды БАДов
На IHerb можно найти омега-3 в разной форме: в жидкой и в виде капсул. Предпочтение стоит отдавать последней, поскольку вероятность окисления в процессе хранения ниже. Хорошо, если omega в жидкой форме содержит витамин Е. Это антиоксидант тормозит окислительные процессы.
Для ребенка стоит выбрать БАДы в форме мягких гелевых капсул или жевательных пастилок - на Айхерб таких препаратов несколько. Их удобно принимать, они обладают улучшенным вкусом.
Рейтинги помогут разобраться какой рыбий жир лучше купить на Айхерб. Какие препараты с омегой больше всего подходят для детей, взрослых, беременных и кормящих.
Таблицы сравнения препаратов омега-3 с сайта iHerb
Чтобы облегчить выбор я собрала в сравнительные таблицы по 5 препаратов, имеющих самый высокий рейтинг на Айхерб. После таблиц вы найдете сами рейтинги с описанием особенностей БАДов, их плюсов и минусов. Обратите внимание, что таблицы собраны отдельно для детей, взрослых и беременных и кормящих женщин.
Омега разных брендов часто попадает под бренды недели и действие кодов на скидку. То есть указанные цены можно немного снизить. Перед оформлением заказа обязательно проверьте в статье по ссылке есть ли промокод IHerb на 10 или 15%, если нет, то актируйте бессрочный купон MKW109 на 5%.
Сегодня действует промокод, который сочетается со всеми акциям:
Этиловые эфиры - самый дешевый рыбий жир, триглицериды намного дороже. Если финансовая возможность позволяет, рекомендую выбрать Омегу в триглицеридах.
Для добычи омега-3 используется холодноводная, глубоководная рыба, выловленная в экологически чистых районах. Сырье не содержит ртути, кадмия, свинца и других загрязнителей.
Преимущества:
в составе есть токоферол (в одной порции 89% суточной потребности);
Это омега-3 Jarrow Formulas на Айхерб позиционируется, как препарат для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и функционирования головного мозга. Она соответствует стандартам CRN, USP, GMP. Сырье очищается методом молекулярной дистилляции, что свидетельствует о высшем уровне очистки.
Преимущества:
хорошее соотношение ЭПК и ДГК – 2:1;
отсутствует неприятный запах;
благодаря высокой концентрации, можно принимать раз в день;
Популярная на Айхерб фирма Солгар - ни один ТОП без нее не обходится. Сырьем для производства добавки является мелкая рыба (анчоусы, сельдь, сардина, скумбрия). Преимущество этой добавки в высоком содержании омега-3, сочетании ЭПК, ДГК и жира холодноводных рыб.
Преимущество:
высокая концентрация омега-3;
отсутствие резкого запаха;
качественное сырье, очищенное от ртути и других вредных веществ;
отсутствие ГМО и другой химии;
токоферол в составе, который продлевает срок годности добавки;
удобный прием, нужно принимать всего 1 капсулу в день;
Свое место в топе нашла и омега-3 от американского бренда Olympian Labs. Источник жирных кислот в этой добавке – мелкая рыба, которая подвергалась молекулярной дистилляции.
Преимущества:
не содержит пестицидов, ртути, тяжелых металлов и других загрязняющих компонентов;
Супер omega-3 от Life Extension - продукт одного из премиальных брендов. Источник омега – очищенный рыбий жир (минтай) и масло антарктического криля. БАД предназначен для поддержки сердца и головного мозга, дополнен антиоксидантом астаксантином и полифенолами масла оливы, которые тормозит процессы старения и борются с окислительным стрессом.
Преимущества:
улучшается состояние кожи, укрепляются ногти;
высокая концентрация действующих веществ, поэтому можно применять не только для профилактики, но и лечения;
нет неприятного рыбного послевкусия, отрыжки, запаха;
Omega-3 с коэнзимом Q10 от Thorne Research наиболее подходит женщинам старше 30 лет. Она предназначена для поддержания здоровья сердца, сосудов, нервной системы и мозга. Коэнзим Q10 предотвращает преждевременное старение, производит омолаживающий эффект, позволяет дольше сохранять красоту и молодость не только снаружи, но и изнутри.
Carlson Labs выпустил омега-3 в жидкой форме для тех, кто не переносит вкуса и запаха рыбьего жира. В составе капсул содержится натуральный ароматизатор лимона. Высокое качество сырья и отсутствие вредных примесей подтверждена iFOS и iTQi.
Преимущества:
улучшает состояние суставов при артрите, уменьшает боль и воспаление;
укрепляет иммунитет;
хорош для поддержания зрения;
обладает приятным лимонным запахом, поэтому легко пьется;
нет тухлой отрыжки;
объема флакона хватает на 100 дней, ровно столько, сколько можно хранить открытую омега-3.
Недостатки:
сырьем является печень трески, что не очень хорошо.
На третьем месте в рейтинге лучшей omega с Айхерб в форме триглицеридов находится БАД Thorne Research. Это жидкая форма омега-3 с улучшенным вкусом. Для предотвращения окисления в составе есть витамин Е.
Преимущества:
высокая концентрация EPA и DHA;
после месячного приема улучшается память, логическое мышление;
повышается стрессоустойчивость;
препарат легко пьется, обладает фруктово-лимонным вкусом;
рыбий жир очищенный от тяжелых металлов и загрязняющих веществ.
ЭПК и ДГК поучена из глубоководных рыб (анчоусы, скумбрия, сардина). Рыбий жир проходит молекулярную дистилляцию, поэтому вредные вещества отсутствуют.
Преимущества:
эта омега-3, как и вся другая производства Солгар, качественная;
улучшает состояние волос, предотвращает их выпадение;
кожа становится менее сухой;
доступная цена;
укрепляет иммунитет.
Недостатки:
большой размер капсул;
концентрат не такой уж и концентрированный, одна капсула содержит всего 260 мг omega-3.
Добавка от California Gold Nutrition ничем не хуже, а может и лучше предыдущих. Для производства добавки используется высококачественное сырье высшей степени очистки (фармацевтическая чистота). Высокая концентрация EPA и DHA позволяет поддерживать функционирование мозга и здоровье сердца.
Преимущества:
продукт имеет сертификат IFOS на чистоту, поэтому сомневаться в отсутствие вредных веществ не стоит;
действительно снижает уровень плохого холестерина;
в составе есть витамин Е, поэтому добавка обладает выраженным антиоксидантным действием, улучшает состояние кожи.
Беременные и кормящие нуждаются в жирных кислотах. Дефицит омега-3 может отразиться на развитии ребенка. Для этой категории покупателей на Айхерб также есть безопасные и эффективные добавки.
На первом месте в рейтинге лучших БАДов находится Postnatal Omega-3 Nordic Naturals. Эта добавка с Айхерб предназначена для молодых мам для поддержания хорошего самочувствия и крепкого иммунитета после родов.
Преимущества:
жирные кислоты проходят молекулярную дистилляцию, поэтому безопасны;
рыбий жир из глубоководной мелкой рыбы, а это лучшее сырье;
нет неприятного послевкусия, приятный лимонный аромат;
капсулы легко проглатывать;
уменьшает усталость, избавляет от вялости и сонливости.
Wiley's Finest предлагает добавку с высокой концентрацией ДКГ под названием Аляскинский рыбий жир. БАД с Айхерб получил сертификат качества – сертифицированные устойчивые морепродукты MSC. Источник жирных кислот – аляскинский минтай.
Преимущества:
высокая концентрация DHA;
можно принимать до, во время и после беременности;
не опасна для ребенка, поскольку компоненты натуральные и очищенные.
Молодые мамы на Айхерб могут выбрать омегу без вкусовых добавок. Nordic Naturals предлагает Prenatal DHA, поскольку у новорожденного возрастает потребность именно в ДГА. Это важнейший компонент для роста мозга и здоровья сетчатки.
Преимущества:
высокое качество сырья, высокая концентрация DHA;
во время приема не возникает проблем со здоровьем;
Один из лучших БАДов на Айхерб - ДКГ для кормящих мам Carlson Labs, которая также подходит беременным. Добавка содержит повышенную концентрацию докозагексаеновой кислоты, которая наиболее необходима в период грудного вскармливания.
Преимущества:
доступная цена;
отсутствие искусственных веществ в составе, которые могут принести вред ребенку;
дозировка активных компонентов полностью восполняет потребность женщины и малыша.
Рыбий жир омега-3 Minami Nutrition, который продается на Айхерб, отвечает европейским стандартам качества EMAS, имеет низкий уровень окисления, поэтому безопасен.
Какую лучше выбрать омега-3 для детей? Конечно же, самую качественную, безопасную, рабочую и вкусную. Рейтинг лучших детских добавок составлен с учетом этих характеристик.
Поделитесь своим опытом применения детской Омега с IHerb. Рейтинг сформирован на основе голосов читателей. Вы так же можете отметить 2 препарата, заслуживающих внимание. Если вы считаете, что какой-то БАД переоценен, поставьте ему минус, для положительной оценки - плюс.
California Gold Nutrition, Children's DHA Chewables
Возглавляет ТОП-5 детской omega-3 ДГК California Gold Nutrition. Кислота получена из дикой арктической трески, в форме триглицеридов. БАД предназначен для детей старше 2 лет.
💰 8$
📆 в сутки 0,13$
🧴180 мягких капсул
💊3 шт. в день
🧬 EPA – 54 мг, DHA – 81 мг, другие омега – 27 мг, витамин А – 27 мкг, рыбий желатин, глицерин, вода, натуральный ароматизатор.
Выбирая на Айхерб омега-3 для детей, не стоит упускать из вида добавку Nordic Naturals Daily Omega kids. Она предназначена для нормального развития нервной системы и головного мозга у малышей старше 3 лет.
💰 8,46$
📆 в сутки 0,28$
🧴30 мягких капсул
💊 1 в сутки
🧬 EPA – 170 мг, DHA – 120 мг, другие омега – 50 мг, желатин, глицерин, вода, натуральный ароматизатор.
Для крепкого иммунитета, физического и умственного развития ребенка стоит выбрать детскую DHA с витамином D3 Nordic Naturals. В составе отсутствуют синтетические добавки, а докозагексаеновую кислоту получают из печени арктической трески.
Детская омега-3 Nordic Naturals подходит для малышей старше 1 года, помогает ребенку осваивать новые навыки, учиться разговаривать. Рыбий жир в форме триглицеридов, поэтому он хорошо усваивается.
💰 25,46$
📆 в сутки 0,53$
🧴60 мл
💊 1,25 мл
🧬 EPA – 225 мг, DHA – 535 мг, другие омега – 120 мг, токоферол, ягодный ароматизатор, экстракт розмарина
ТОП-5 БАДов замыкает Children's DHA, Strawberry Nordic Naturals. Эти жевательные мягкие капсулы разрешены детям с 3 лет. Они улучшают социальное развитие и познавательную функцию.
💰 22,06$
📆 в сутки 0,49$
🧴180 мягких капсул
💊 4 в день
🧬 EPA – 80 мг, DHA – 120 мг, другие омега – 50 мг, витамин А – 10 мкг, токоферол, натуральный ароматизатор, экстракт розмарина, глицерин, желатин, вода
На iHerb можно купить омегу для вегетарианцев. Она изготовлена из водорослей. Выбор небольшой, но бренды очень достойные - можно брать любой препарат и быть уверенным в качестве.
Minami Nutrition, Algae Omega-3
Первая биодобавка Minami Nutrition - Омега-3 предназначена для поддержания здоровья мозга и глаз. ДГК получена из масла водорослей
💰 32,19$
📆 в сутки 1,07$
🧴 60 мягких капсул
💊 2 в день
🧬 DHA – 500 мг, астаксантин – 1,5 мг, растительный глицерин, крахмал, апельсиновый ароматизатор, токоферол и стабилизаторы.
Второй вариант - веганская Omega-3s Source Naturals, полученная из масла микроводорослей. Она является достойной альтернативой другим растительным источникам омега-3.
💰 14,69$
📆 в сутки 0,97$
🧴30 мягких капсул
💊 2 шт.
🧬 EPA – 180 мг, DHA – 360 мг, растительный глицерин, подсолнечное масло, крахмал, апельсиновый ароматизатор, соя, токоферол и стабилизаторы.
Польза ПНЖК неоценима, как для взрослых, так и для детей. Они укрепляют иммунитет, улучшают мозговую деятельность, повышают интеллектуальные способности, защищают от негативных факторов окружающей среды, регулируют работу всего организма.
Омега-3 включает докозагексаеновую, эйкозапентаеновую и α-линолевую кислоты. Последняя крайне важна для хорошего самочувствия, однако не вырабатывается организмом человека.
Now Ultra Омега-3
Полезные свойства ПНЖК касаются мозга, сердца, сосудов, кожи, половой и нервной систем, ЖКТ. Включение омега-3 в рацион значительно улучшит работу многих органов и систем:
Сердечно-сосудистая система. Омега-3 уменьшают вероятность болезней сердца и сосудов – атеросклероза, тромбоза, ишемии и инфаркта. Cнижают уровень плохого холестерина и повышают концентрацию хорошего. предупреждают появление атеросклеротических бляшек, улучшают кровообращение, нормализуют кровяное давление, повышают эластичность стенок сосудов.
Половая система. Омега-3 эффективна для профилактики рака молочных желез, яичников, предстательной железы. Она подавляет рост онкоклеток. Также ПНЖК улучшают половые функции у мужчин.
Нервная система. Кислоты поддерживают работу нервов, стимулируют выработку серотонина – гормона счастья, помогают легче переносить стрессовые ситуации и психоэмоциональные нагрузки.
Костная система. Омега-3 богата витаминами Д и А, поэтому она регулирует кальциевый обмен, предотвращает развитие остеопороза, защищает суставную ткань от изнашивания, уменьшает боль в суставах.
Головной мозг. Омега-3 важна для полноценного умственного развития детей. Она обеспечивает стабильную передачу нервных импульсов, благодаря чему улучшается память и концентрация внимания. Мозг, который на 12% состоит из жирных кислот, начинает лучше работать, снижается риск болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Иммунная система. ПНЖК стимулируют защитные силы организма. У детей до года омега-3 формируют клетки иммунной системы, что позволяет избежать аллергических реакций.
Кожа. Жирные кислоты тормозят развитие аллергических реакций, защищают от разрушения коллаген, обладают противовоспалительным действием. Они предотвращают появление дерматита, диатеза, экземы, прыщей, угрей, акне, поддерживают упругость и эластичность кожного покрова.
Зрение. Высокая концентрация витамина А обеспечивает нормальную работу зрительного нерва.
Нехватка омега-3 в первую очередь отражается на функционировании головного мозга и нервной системы. О дефиците свидетельствует снижение интеллектуальных способностей, ухудшение работоспособности, быстрая утомляемость, вялость, упадок сил, раздражительность, тревожность, депрессивное состояние, частые простудные заболевания.
Омега-3 – важнейший строительный элемент для новых клеток, источник энергии, необходимый для поддержания тонуса организма.
Полиненасыщенные жирные кислоты обладают общеукрепляющим, иммуностимулирующим, успокаивающим и антиоксидантным действием. Они предупреждают преждевременное старение, помогают женщинам сохранять молодость и красоту кожного покрова, волос. Также кислоты нормализуют обмен веществ, поэтому способствуют снижению веса.
Как правильно принимать рыбий жир и омега-3
Сначала поясню, чем вещества отличаются друг от друга. Сырье одно и то же, разница лишь в степени очистки. Рыбий жир содержит небольшую концентрацию ПНЖК, но много примесей и других необязательных веществ. Омега-3 – очищенный продукт, концентрат с высоким содержанием EPA и DHA.
При выборе омега-3 на iherb отдавайте предпочтение концентрированным БАДам, содержание EPA и DHA в которых выше 50%. Аптечные российские препараты, как правило, содержат не более 30% жирных кислот в составе.
Продукты, содержащие Омега-3
Любые препараты стоит принимать после еды, желательно в первой половине дня. Если употреблять на пустой желудок, то вероятно возникновение побочных эффектов.
Нельзя превышать дозировку, указанную в инструкции по применению, и суточную норму, если иное не назначил врач.
Лечебные дозы:
взрослые – 1000-2000 мг EPA и DHA;
дети и беременные – 500 мг.
Для профилактики достаточно 500 мг ЭПК и ДГК в сутки. Курс – 2-3 месяца с перерывом в 30-60 дней.
Рыбий жир, как и омега-3, лучше принимать с жирной пищей, поскольку жиры улучшают усвояемость. Не стоит сочетать БАДы с витаминами А и Д, линолевой и арахидовой кислотами.
Как хранить омега-3 и рыбий жир
Любые жиры и добавки с их содержанием нужно правильно хранить, иначе они будут окисляться и терять свою эффективность. Омегу нужно держать подальше от солнечных лучей, в прохладном и темном месте. Температура не должна подниматься выше 25 ˚С. Лучше хранить в холодильнике.
Окисленная омега-3 превращается в яд, пользы от нее нет, а вот вред большой. Рыбий жир с горьковатым запахом или вкусом, а также добавки после окончания срока пригодности употреблять нельзя.
Любую жидкую омега-3, купленную на Айхерб, нужно выпить в течение 3 месяцев после вскрытия флакона. Хранить строго в холодильнике.
Постоянно включать в рацион жирную морскую рыбу вряд ли получится. Но даже, если такая возможность есть, то это не значит, что можно восполнить суточную потребность в полиненасыщенных жирных кислотах. После заморозки рыбы концентрация омега-3 снижается до 50%.
Для восполнения дефицита ЭПК и ДГК рекомендуется дополнять рацион добавками. Плюс препаратов с IHerb, что большинство из них качественные и натуральные. Они регулярно проходят клинические исследования в крупнейших независимых лабораториях.
Ваш гид по выгодным и полезным покупкам на IHerb. Опытный покупатель, зарегистрирована на IHerb в 2014 году. Сделано более 200 заказов, опробовано около 1500 товаров. Образование: биотехнолог пищевых производств, студентка Академии Нутрициологии.
Омега-3 очень полезный продукт, часто его покупаю, ведь это очень полезно, однозначно, всем советую!
Ответить
Варвара
Омегу на Iheb покупала своим детям, она очень полезен для развития мозговой деятельность и хранила его в холодильнике. Почитать и узнать более подробную информацию, всегда полезно.
Ответить
София
Всегда принимала омегу, но не осознавала, для чего именно она так необходима) Спасибо статье, теперь я более осознанно подхожу к этому вопросу и уже знаю какая добавка будет куплена на Айхерб под следующий промокод.
Ответить
роман
Преператы Омега-3, хорошая возможность усилить иммунную систему взрослых и детей. В наше непростое время это не помешает. Спасибо за подробный обзор, выбрал для семьи омегу
Ответить
Инга
Только слышала о пользе Омега 3.Но никогда не покупала препараты .А после прочтения статьи задумалась.Сколько пользы для организма.Выберу себе по вкусу и куплю.Какой лучше препарат покупать?
Ответить
Инга
Спасибо за статью! Теперь понятно для чего нужна омега-3 человеку. Обязательно куплю на Айхерб эту пищевую добавку.
Ответить
Соня
я помню в детстве не любила рыбий жир…проглатывала с отвращением…сейчас же я понимаю пользу!
Ответить
universe
У меня всегда дома лежит омега 3, полезные витаминки. А сейчас еще больше узнала о их полезном воздействии, надо немедленно повторить курс.
Ответить
Алексей Добронравов
Крутая штука этот “Омега-3”. Я, как студент, смог по достоинству оценить во время летней сессии. Мозг шевелится будь здоров, память работает на ура. Радует, что есть вариант и для веганов – девушка ударилась в эту “тему”, так что решил сделать ей подарок!
Ответить
kirac
Рыбий жир помнится еще с детства! Очень полезная и нужна добавка! Заказываем уже давно на этом сайте, никаких нареканий не было, поэтому можете смело делать свои заказы. Рекомендую!
Ответить
Ирина
Мы с мужем давно преобретаем Carlson Labs, Wild Caught Super Omega-3 Gems, 1,200 mg и более чем довольны продуктом. По цене конечно дороговато, но мы на здоровье не экономим и соотношение цена – качество всё же соответствует высшим требованиям
Омега-3 очень полезный продукт, часто его покупаю, ведь это очень полезно, однозначно, всем советую!
Омегу на Iheb покупала своим детям, она очень полезен для развития мозговой деятельность и хранила его в холодильнике. Почитать и узнать более подробную информацию, всегда полезно.
Всегда принимала омегу, но не осознавала, для чего именно она так необходима) Спасибо статье, теперь я более осознанно подхожу к этому вопросу и уже знаю какая добавка будет куплена на Айхерб под следующий промокод.
Преператы Омега-3, хорошая возможность усилить иммунную систему взрослых и детей. В наше непростое время это не помешает. Спасибо за подробный обзор, выбрал для семьи омегу
Только слышала о пользе Омега 3.Но никогда не покупала препараты .А после прочтения статьи задумалась.Сколько пользы для организма.Выберу себе по вкусу и куплю.Какой лучше препарат покупать?
Спасибо за статью! Теперь понятно для чего нужна омега-3 человеку. Обязательно куплю на Айхерб эту пищевую добавку.
я помню в детстве не любила рыбий жир…проглатывала с отвращением…сейчас же я понимаю пользу!
У меня всегда дома лежит омега 3, полезные витаминки. А сейчас еще больше узнала о их полезном воздействии, надо немедленно повторить курс.
Крутая штука этот “Омега-3”. Я, как студент, смог по достоинству оценить во время летней сессии. Мозг шевелится будь здоров, память работает на ура. Радует, что есть вариант и для веганов – девушка ударилась в эту “тему”, так что решил сделать ей подарок!
Рыбий жир помнится еще с детства! Очень полезная и нужна добавка! Заказываем уже давно на этом сайте, никаких нареканий не было, поэтому можете смело делать свои заказы. Рекомендую!
Мы с мужем давно преобретаем Carlson Labs, Wild Caught Super Omega-3 Gems, 1,200 mg и более чем довольны продуктом. По цене конечно дороговато, но мы на здоровье не экономим и соотношение цена – качество всё же соответствует высшим требованиям