Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых

Что купить на Iherb?

Наверняка каждый из нас слышал об омега-3, однако в чем его истинная польза мало кто знает. А ведь полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) влияют на работу организма в целом, они необходимы для функционирования всех органов и систем. Основной их источник – пища и БАДы. Лучшая омега-3 на Айхерб изготавливается из натурального и очищенного сырья, содержит высокую концентрацию жирных кислот, представлена разнообразными формами выпуска.

Как выбрать омега-3 на iHerb

Подбирая препарат, в первую очередь обращайте внимание на такие показатели:

  • форма действующего вещества;
  • концентрация ЭПК и ДКГ, их соотношение;
  • форма выпуска БАДа;
  • наличие других ингредиентов в составе;
  • источник омега-3.
Рыбий жир
Рыбий жир в капсулах

Это самые важные характеристики. Помимо них, при выборе омеги и рыбьего жира на Айхерб, нужно учитывать степень очистки, свежесть омега-3 и производителя. Покупая препарат известного бренда, вы гарантировано получаете высокое качество продукции.

Что такое EPA и DHA

Изучая состав американских препаратов с IHerb, вместо знакомого слова «омега» можно увидеть EPA и DHA. Что это? Это и есть активные вещества, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

DHA – это докозагексаеновая, а EPA – эйкозапентаеновая кислоты. Они ценные, поскольку организм их не синтезирует, содержатся в морской рыбе.

EPA и DHA – конечный продукт потребления, они не преобразуются в организме.

У этих омега-3 разные функции. В таблице приведены их полезные свойства.

Таблица 1 – Влияние EPA и DHA на организм

EPADHA
  • поддерживает здоровье сердца;
  • улучшает состояние хрящевой и суставной тканей;
  • поддерживает хорошее настроение;
  • отвечает за крепкий иммунитет.
  • улучшает зрение;
  • поддерживает функционирование головного мозга;
  • отвечает за умственное развитие детей;
  • улучшает память.

Для детей и беременных самая важная ДГК.

Чтобы выбрать лучшую омега на Айхерб, необходимо обращать внимание на состав. Большую его часть составляют EPA и DHA, их концентрация не должна быть меньше 500 мг. Это профилактический минимум.

Активные формы

Carlson Labs Омега 3
Carlson Labs Super Omega-3

На iHerb можно найти Омега-3 в следующих формах:

  • Триглицериды (TG, eTG). Эта форма натуральная, поэтому она усваивается лучше, нежели другие, но концентрация омега-3 всего 30%.
  • Фосфолипиды. Дорогостоящая, но лишена ртути, форма. Получена из криля, биодоступность средняя, концентрация жирных кислот – 30%. Фосфолипиды более безопасные.
  • Этиловые эфиры (EE). Это очищенная от других кислот и примесей омега-3. Она дешевле, ее концентрация около 60-70%, однако усваивается хуже всех.
  • Концентрированные или реэтерфицированные триглицериды (rTG). Из этиловых эфиров ПНКЖ трансформируют в глицериновые. Эта форма лучше усваивается, нежели предыдущая, практически не поддается окислению, содержит высокую концентрацию ПНЖК, до 90%.

Изо всех представленных форм, рекомендую выбирать омегу в форме триглицеридов.

Сырье

Для производства большинства БАДов, представленных на iHerb, используется сырье двух типов:

  • тушки рыб (fish body oil);
  • рыбная печень (fish liver oil).

Последний вариант менее предпочтительный, поскольку в печени накапливаются токсические вещества, которые невозможно удалить с помощью фильтрации.

На Айхерб практически в каждой карточке товара указан источник сырья. Лучшая омега-3 добывается из мелких маслянистых рыб короткой пищевой цепочки (сардины, анчоусы, макрель). В них содержится меньше токсичных веществ и тяжелых металлов.

Так же высококачественной является омега, полученная из криля. Она обладает высокой биодоступностью, помимо ЭПК и ДГК, содержит антиоксидант астаксантин. Однако препараты из этого сырья стоят дороже.

При производстве Omega-3 обязательно очищается, поскольку океаническая рыба содержит соли тяжелых металлов и другие вредные вещества, включая ртуть. О высокой степени очистки свидетельствует надпись на упаковке – молекулярная дистилляция, многоступенчатая очистка, медицинский рыбий жир. Подтверждением чистоты сырья являются сертификаты качества и безопасности (GMP и GOED).

Виды БАДов

На IHerb можно найти омега-3 в разной форме: в жидкой и в виде капсул. Предпочтение стоит отдавать последней, поскольку вероятность окисления в процессе хранения ниже. Хорошо, если omega в жидкой форме содержит витамин Е. Это антиоксидант тормозит окислительные процессы.

Для ребенка стоит выбрать БАДы в форме мягких гелевых капсул или жевательных пастилок - на Айхерб таких препаратов несколько. Их удобно принимать, они обладают улучшенным вкусом.

Рейтинги помогут разобраться какой рыбий жир лучше купить на Айхерб. Какие препараты с омегой больше всего подходят для детей, взрослых, беременных и кормящих.

Таблицы сравнения препаратов омега-3 с сайта iHerb

Чтобы облегчить выбор я собрала в сравнительные таблицы по 5 препаратов, имеющих самый высокий рейтинг на Айхерб. После таблиц вы найдете сами рейтинги с описанием особенностей БАДов, их плюсов и минусов. Обратите внимание, что таблицы собраны отдельно для детей, взрослых и беременных и кормящих женщин.

Сравнение омега-3 для взрослых

Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослыхРейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослыхРейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослыхРейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослыхРейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых
НазваниеThorne Research, Omega-3 with CoQ10Carlson Labs, Wild Norwegian Cod Liver Oil, вкус лимонаThorne Research, Omega SuperbCarlson Labs, Wild Caught Super Omega-3 Gems, 1,200 mgJarrow Formulas, EPA-DHA Balance
Форма выпускакапсулыжидкостьжидкостькапсулыкапсулы
Сырьеминтайпечень норвежской трескианчоус, сардина, скумбрияанчоусы, сардины и макрельанчоусы и сардины
Видтриглицеридытриглицеридытриглицеридыэтиловые эфирыэтиловые эфиры
Размер порции1 капсула1 чайная ложка (5 мл)1 чайная ложка (5 мл)21
Кол-во порций9010050125240
ЭПК/ДГКЭПК – 450 мг, ДГК – 180 мг.ЭПК – 400 мг, ДГК – 500 мг.ЭПК – 700 мг, ДГК – 440 мг.ЭПК – 600 мг, ДГК – 400 мг.ЭПК – 400 мг, ДГК – 200 мг.
Цена46$39,92$43$46,32$21,28$

 

Сравнение пренатальной омега-3

Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослыхРейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослыхРейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослыхРейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослыхРейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых
НазваниеNordic Naturals, Postnatal Omega-3, Lemon, 650 mgWiley’s Finest, Wild Alaskan Fish Oil, Prenatal DHANordic Naturals, Prenatal DHA, Unflavored FormulaCarlson Labs, Mother’s DHA, 500 mgMinami Nutrition, Supercritical Prenatal, Omega-3 Fish Oil, лимонный вкус
Форма выпускакапсулыкапсулыкапсулытаблеткикапсулы
Сырьеанчоусы и сардиныминтайанчоусы и сардинаанчоусы, сардины, макрельанчоусы, сардины и макрель
Форматриглицеридырыбий жир, этиловые эфирытриглицеридытриглицеридытриглицериды
Размер порции22211
Кол-во порций30304512060
ЭПК/ДГКЭПК – 586 мг, ДГК – 456 мг.ЭПК – 120 мг, ДГК – 600 мг.ЭПК – 205 мг, ДГК – 480 мг.ЭПК – 100 мг, ДГК – 500 мг.ЭПК – 104 мг, ДГК – 480 мг.
Цена29,71 $19,99 $24,61 $35,60 $28,69 $

 

Сравнение детской омега-3

Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослыхРейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослыхРейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослыхРейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослыхРейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых
НазваниеCalifornia Gold Nutrition, Children's DHANordic Naturals, Daily Omega KidsNordic Naturals, Baby's DHA, с витамином Д3Nordic Naturals, Children's DHA XtraNordic Naturals, Children's DHA, клубника
Форма выпускажевательные таблеткикапсулыжидкостьжидкостьжевательные таблетки
Сырьепечень трескианчоусы, сардиныпечень трескисардиныпечень трески
Форматриглицеридытриглицеридытриглицеридытриглицеридытриглицериды
Размер порции315 мл1,25 мл4
Кол-во порций6030124845
ЭПК/ДГКEPA – 54 мг, DHA – 81 мг.EPA – 170 мг, DHA – 120 мг.EPA – 350 мг, DHA – 485 мг.EPA – 225 мг, DHA – 535 мг.EPA – 80 мг, DHA – 120 мг.
Цена8$$8.46$14.02$25.46$22.06

Омега разных брендов часто попадает под бренды недели и действие кодов на скидку. То есть указанные цены можно немного снизить. Перед оформлением заказа обязательно проверьте в статье по ссылке есть ли промокод IHerb на 10 или 15%, если нет, то актируйте бессрочный купон MKW109 на 5%.

Сегодня действуют промокоды на скидку:

Омега-3 с Айхерб: рейтинг лучших препаратов

На сайте представлено более 100 позиций товаров от известных в мире производителей из Америки:

Этиловые эфиры - самый дешевый рыбий жир, триглицериды намного дороже. Если финансовая возможность позволяет, рекомендую выбрать Омегу в триглицеридах.

Этиловые эфиры
Место#
Название
Рейтинг по отзывам
Цена
1
Carlson Labs
9.4
/
10
$46.32
2
Jarrow Formulas
9.2
/
10
$23.83
3
Solgar
9
/
10
$31.12
4
Olympian Labs
8.6
/
10
$28.03
5
Life Extension
7.6
/
10
$33.75
Триглицериды
Место#
Название
Рейтинг по отзывам
Цена
1
Thorne Research
9.8
/
10
46$
2
Carlson Labs
9.6
/
10
$39,92
3
Thorne Research
9.6
/
10
43$
4
Solgar
9.2
/
10
$18,74
5
California Gold Nutrition
9.2
/
10
$8
Этиловые эфиры
Carlson Labs
1
Рейтинг по отзывам:
9.4
/
10

Carlson Labs, Wild Caught Super Omega-3 Gems, 1,200 mg

💰 46,32  $ 📆 в сутки 0,37 $
🧴250 мягких капсул💊 2 в день
🧬ЭПК – 600 мг, ДГК – 400 мг, рыбий жир – 2 г, витамин Е – 13,4%, говяжий желатин, глицерин, очищенная вода.

Инструкция Отзывы

Для добычи омега-3 используется холодноводная, глубоководная рыба, выловленная в экологически чистых районах. Сырье не содержит ртути, кадмия, свинца и других загрязнителей.

Преимущества:

  • в составе есть токоферол (в одной порции 89% суточной потребности);
  • высокая концентрация омеги;
  • отсутствуют побочные эффекты;
  • нет искусственных консервантов.

Недостатки:

  • большие капсулы;
  • высокая стоимость.
Jarrow Formulas
2
Рейтинг по отзывам:
9.2
/
10

Jarrow Formulas, EPA-DHA Balance

💰 21,28  $📆 в сутки 0,09 $
🧴240 мягких капсул💊1- 2 в день
🧬ЭПК – 400 мг, ДГК – 200 мг, рыбий жир – 1000 мг, желатин, растительный глицерин, токоферолы, очищенная вода

Инструкция Отзывы

Это омега-3 Jarrow Formulas на Айхерб позиционируется, как препарат для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и функционирования головного мозга. Она соответствует стандартам CRN, USP, GMP. Сырье очищается методом молекулярной дистилляции, что свидетельствует о высшем уровне очистки.

Преимущества:

  • хорошее соотношение ЭПК и ДГК – 2:1;
  • отсутствует неприятный запах;
  • благодаря высокой концентрации, можно принимать раз в день;
  • дешево стоит;
  • большая упаковка;
  • улучшает память.

Недостатки:

  • большой размер капсул.
Solgar
3
Рейтинг по отзывам:
9
/
10

Solgar, Omega-3, 950 mg

💰 31,12  $📆 в сутки 0,31 $
🧴100 капсул💊1-2 в день
🧬ЭПК – 504 мг, ДГК – 378 мг, рыбий жир – 68 мг, желатин, растительный глицерин, токоферолы.

Инструкция Отзывы

Популярная на Айхерб фирма Солгар - ни один ТОП без нее не обходится. Сырьем для производства добавки является мелкая рыба (анчоусы, сельдь, сардина, скумбрия). Преимущество этой добавки в высоком содержании омега-3, сочетании ЭПК, ДГК и жира холодноводных рыб.

Преимущество:

  • высокая концентрация омега-3;
  • отсутствие резкого запаха;
  • качественное сырье, очищенное от ртути и других вредных веществ;
  • отсутствие ГМО и другой химии;
  • токоферол в составе, который продлевает срок годности добавки;
  • удобный прием, нужно принимать всего 1 капсулу в день;
  • большой объем упаковки, хватает на всю семью.

Недостатки:

  • большой размер капсул;
  • высокая цена.
Olympian Labs
4
Рейтинг по отзывам:
8.6
/
10

Olympian Labs, Omega-3 Fish Oils, 2000 mg

💰 25,23  $ 📆 в сутки 0,21 $
🧴240 мягких капсул💊2 в сутки
🧬ЭПК – 360 мг, ДГК – 240 мг, рыбий жир – 2 г, желатин, растительный глицерин, очищенная вода.

Инструкция Отзывы

Свое место в топе нашла и омега-3 от американского бренда Olympian Labs. Источник жирных кислот в этой добавке – мелкая рыба, которая подвергалась молекулярной дистилляции.

Преимущества:

  • не содержит пестицидов, ртути, тяжелых металлов и других загрязняющих компонентов;
  • 120 порций хватает на 4 месяца приема;
  • кожа становится чистой, исчезают прыщи.

Недостатки:

  • в составе нет токоферола;
  • пластиковая тара;
  • большие капсулы.
Life Extension
5
Рейтинг по отзывам:
7.6
/
10

Life Extension, Super Omega-3 Plus

💰 33,75$ 📆 в сутки 0,56 $
🧴120 мягких капсул💊2 шт. в сутки
🧬Жир дикой рыбы и криля – 2350 мг, ЭПК – 750 мг, ДГК – 510 мг, типичный ДГК – 50 мг, фосфолипиды – 60 мг, оливковый экстракт – 200 мг, кунжутный экстракт – 5 мг, астаксантин – 2 мг. Вспомогательные ингредиенты – желатин, глицерин, вода, токоферолы и другие вещества.

Инструкция Отзывы

Супер omega-3 от Life Extension - продукт одного из премиальных брендов. Источник омега – очищенный рыбий жир (минтай) и масло антарктического криля. БАД предназначен для поддержки сердца и головного мозга, дополнен антиоксидантом астаксантином и полифенолами масла оливы, которые тормозит процессы старения и борются с окислительным стрессом.

Преимущества:

  • улучшается состояние кожи, укрепляются ногти;
  • высокая концентрация действующих веществ, поэтому можно применять не только для профилактики, но и лечения;
  • нет неприятного рыбного послевкусия, отрыжки, запаха;
  • хорошо усваивается;
  • стабилизируется психоэмоциональное состояние, улучшается настроение;
  • становится легче усваивать новую информацию.

Недостатки:

  • огромные капсулы;
  • завышенная стоимость.
Триглицериды
Thorne Research
1
Рейтинг по отзывам:
9.8
/
10

Thorne Research, Omega-3 with CoQ10

💰 46$📆 в сутки 1$
🧴90 гелевых капсул💊 2-3 капсулы в день
🧬 ЭПК – 450 мг, ДГК – 180 мг, коэнзим Q10 – 30 мг, желатин, глицерин, очищенная вода и витамин Е.

Инструкция Отзывы

Omega-3 с коэнзимом Q10 от Thorne Research наиболее подходит женщинам старше 30 лет. Она предназначена для поддержания здоровья сердца, сосудов, нервной системы и мозга. Коэнзим Q10 предотвращает преждевременное старение, производит омолаживающий эффект, позволяет дольше сохранять красоту и молодость не только снаружи, но и изнутри.

Источником рыбьего жира служит минтай.

Преимущества:

  • улучшает самочувствие, повышает работоспособность, дарит заряд энергии;
  • хорошо усваивается, не возникает негативных реакций;
  • кожа, ногти и волосы выглядят здоровыми.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • большой размер капсул.
Carlson Labs
2
Рейтинг по отзывам:
9.6
/
10

Carlson Labs, Wild Norwegian Cod Liver Oil, вкус лимона

💰 39,92$ 📆 в сутки 0,39$
🧴500 мл💊1 ч.л. или 5 мл в день
🧬 ЭПК – 400 мг, ДГК – 500 мг, другие жирные кислоты – 200 мг, витамин А – 255 мг, витамин Д – 10 мкг, витамин Е – 6,7 мг, лимонный ароматизатор.

Инструкция Отзывы

Carlson Labs выпустил омега-3 в жидкой форме для тех, кто не переносит вкуса и запаха рыбьего жира. В составе капсул содержится натуральный ароматизатор лимона. Высокое качество сырья и отсутствие вредных примесей подтверждена iFOS и iTQi.

Преимущества:

  • улучшает состояние суставов при артрите, уменьшает боль и воспаление;
  • укрепляет иммунитет;
  • хорош для поддержания зрения;
  • обладает приятным лимонным запахом, поэтому легко пьется;
  • нет тухлой отрыжки;
  • объема флакона хватает на 100 дней, ровно столько, сколько можно хранить открытую омега-3.

Недостатки:

  • сырьем является печень трески, что не очень хорошо.
Thorne Research
3
Рейтинг по отзывам:
9.6
/
10

Thorne Research, Omega Superb

💰  43$📆 в сутки 0,86$
🧴250 мл💊1 ч.л. или 5 мл в день
🧬 ЭПК – 700 мг, ДГК – 440 мг, ароматизаторы, токоферолы, астаксантин, экстракт розмарина, концентрат плодов монаха.

Инструкция Отзывы

На третьем месте в рейтинге лучшей omega с Айхерб в форме триглицеридов находится БАД Thorne Research. Это жидкая форма омега-3 с улучшенным вкусом. Для предотвращения окисления в составе есть витамин Е.

Преимущества:

  • высокая концентрация EPA и DHA;
  • после месячного приема улучшается память, логическое мышление;
  • повышается стрессоустойчивость;
  • препарат легко пьется, обладает фруктово-лимонным вкусом;
  • рыбий жир очищенный от тяжелых металлов и загрязняющих веществ.

Недостатки:

  • дорого стоит;
  • вероятна аллергия на ароматизаторы.

 

Solgar
4
Рейтинг по отзывам:
9.2
/
10

Solgar, Omega-3 Fish Oil Concentrate

💰 18,74$📆 в сутки 0,16$
🧴240 мягких капсул💊 2 в день
🧬 ЭПК – 320 мг, ДГК – 200 мг, желатин, глицерин, токоферолы.

Инструкция Отзывы

ЭПК и ДГК поучена из глубоководных рыб (анчоусы, скумбрия, сардина). Рыбий жир проходит молекулярную дистилляцию, поэтому вредные вещества отсутствуют.

Преимущества:

  • эта омега-3, как и вся другая производства Солгар, качественная;
  • улучшает состояние волос, предотвращает их выпадение;
  • кожа становится менее сухой;
  • доступная цена;
  • укрепляет иммунитет.

Недостатки:

  • большой размер капсул;
  • концентрат не такой уж и концентрированный, одна капсула содержит всего 260 мг omega-3.
California Gold Nutrition
5
Рейтинг по отзывам:
9.2
/
10

California Gold Nutrition, Omega 800

💰 8$ 📆 в сутки 0,26 $
🧴30 мягких капсул💊1 в день
🧬 ЭПК – 480 мг, ДГК – 320 мг, другие жирные кислоты – 40 мг, растительный желатин, глицерин, витамин Е, вода.

Инструкция Отзывы

Добавка от California Gold Nutrition ничем не хуже, а может и лучше предыдущих. Для производства добавки используется высококачественное сырье высшей степени очистки (фармацевтическая чистота). Высокая концентрация EPA и DHA позволяет поддерживать функционирование мозга и здоровье сердца.

Преимущества:

  • продукт имеет сертификат IFOS на чистоту, поэтому сомневаться в отсутствие вредных веществ не стоит;
  • действительно снижает уровень плохого холестерина;
  • в составе есть витамин Е, поэтому добавка обладает выраженным антиоксидантным действием, улучшает состояние кожи.

Недостатки:

  • большой размер капсул.

Для кормящих и беременных женщин

Беременные и кормящие нуждаются в жирных кислотах. Дефицит омега-3 может отразиться на развитии ребенка. Для этой категории покупателей на Айхерб также есть безопасные и эффективные добавки.

Рейтинг Омега-3 для кормящих и беременных женщин
Место#
Название
Рейтинг по отзывам
Цена
1
Nordic Naturals
9.6
/
10
$29.71
2
Wiley’s Fines
9.2
/
10
$19.99
3
Nordic Naturals
9.2
/
10
$24.61
4
Carlson Labs
8.8
/
10
$35.60
5
Minami Nutrition
8.8
/
10
$28.69
Рейтинг Омега-3 для кормящих и беременных женщин
Nordic Naturals
1
Рейтинг по отзывам:
9.6
/
10

Nordic Naturals, Postnatal Omega-3, Lemon, 650 mg

💰 29,71 $📆 в сутки 0,99 $
🧴60 мягких капсул💊 2 в день
🧬ЭПК – 586 мг, ДГК – 456 мг, другие омега – 78 мг, витамин Д – 1000 IU, лимонный ароматизатор, желатин, глицерин, вода, токоферол.

Инструкция Отзывы

На первом месте в рейтинге лучших БАДов находится Postnatal Omega-3 Nordic Naturals. Эта добавка с Айхерб предназначена для молодых мам для поддержания хорошего самочувствия и крепкого иммунитета после родов.

Преимущества:

  • жирные кислоты проходят молекулярную дистилляцию, поэтому безопасны;
  • рыбий жир из глубоководной мелкой рыбы, а это лучшее сырье;
  • нет неприятного послевкусия, приятный лимонный аромат;
  • капсулы легко проглатывать;
  • уменьшает усталость, избавляет от вялости и сонливости.

Недостаток:

  • высокая стоимость;
  • возможна аллергия на цитрусовые.
Wiley’s Fines
2
Рейтинг по отзывам:
9.2
/
10

Wiley’s Finest, Wild Alaskan Fish Oil, Prenatal DHA

💰 19,99 $ 📆 в сутки 0,66 $
🧴60 мягких капсул💊2 в сутки
🧬ЭПК – 120 мг, ДГК – 600 мг, другие омега – 60 мг, витамин Д – 400 IU, рыбий желатин, глицерин, токоферол, вода.

Инструкция Отзывы

Wiley's Finest предлагает добавку с высокой концентрацией ДКГ под названием Аляскинский рыбий жир. БАД с Айхерб получил сертификат качества – сертифицированные устойчивые морепродукты MSC. Источник жирных кислот – аляскинский минтай.

Преимущества:

  • высокая концентрация DHA;
  • можно принимать до, во время и после беременности;
  • не опасна для ребенка, поскольку компоненты натуральные и очищенные.

Недостатки:

  • возможна рыбная отрыжка.
Nordic Naturals
3
Рейтинг по отзывам:
9.2
/
10

Nordic Naturals, Prenatal DHA, Unflavored Formula

💰 24,61 $ 📆 в сутки 0,54 $
🧴90 мягких капсул💊 2 в день
🧬ЭПК – 205 мг, ДГК – 480 мг, другие омега – 145 мг, витамин Д – 400 IU, желатин, глицерин, вода, токоферол.

Инструкция Отзывы

Молодые мамы на Айхерб могут выбрать омегу без вкусовых добавок. Nordic Naturals предлагает Prenatal DHA, поскольку у новорожденного возрастает потребность именно в ДГА. Это важнейший компонент для роста мозга и здоровья сетчатки.

Преимущества:

  • высокое качество сырья, высокая концентрация DHA;
  • во время приема не возникает проблем со здоровьем;
  • улучшается самочувствие, нет усталости;
  • омега в форме триглицеридов;
  • волосы растут как на дрожжах.
Недостатки отсутствуют.
Carlson Labs
4
Рейтинг по отзывам:
8.8
/
10

Carlson Labs, Mother’s DHA, 500 mg

💰 35,60 $ 📆 в сутки 0,29 $
🧴120 мягких капсул💊1 в сутки
🧬ЭПК – 100 мг, ДГК – 500 мг, норвежский рыбий жир – 1 г, токоферол – 6,7 мг, говяжий желатин, глицерин, вода.

Инструкция Отзывы

Один из лучших БАДов на Айхерб - ДКГ для кормящих мам Carlson Labs, которая также подходит беременным. Добавка содержит повышенную концентрацию докозагексаеновой кислоты, которая наиболее необходима в период грудного вскармливания.

Преимущества:

  • доступная цена;
  • отсутствие искусственных веществ в составе, которые могут принести вред ребенку;
  • дозировка активных компонентов полностью восполняет потребность женщины и малыша.
Недостатки отсутствуют.
Minami Nutrition
5
Рейтинг по отзывам:
8.8
/
10

Minami Nutrition, Supercritical Prenatal, Omega-3 Fish Oil, лимонный вкус

💰 28,69 $ 📆 в сутки 0,48 $
🧴60 мягких капсул💊 1 в день
🧬ЭПК – 104 мг, ДГК – 480 мг, другие омега – 56 мг, витамин Д – 400 IU, рыбий желатин, растительный глицерин, токоферол, натуральный ароматизатор лимона, соя

Инструкция Отзывы

Рыбий жир омега-3 Minami Nutrition, который продается на Айхерб, отвечает европейским стандартам качества EMAS, имеет низкий уровень окисления, поэтому безопасен.

Преимущества:

  • объема упаковки хватает на курс;
  • нет рыбного вкуса;
  • улучшает интеллектуальные способности;
  • укрепляет нервы;
  • помогает бороться с перепадами настроения;

Недостатки:

  • соя в составе.

Лучшая омега-3 для детей на Iherb

Какую лучше выбрать омега-3 для детей? Конечно же, самую качественную, безопасную, рабочую и вкусную. Рейтинг лучших детских добавок составлен с учетом этих характеристик.

Поделитесь своим опытом применения детской Омега с IHerb. Рейтинг сформирован на основе голосов читателей. Вы так же можете отметить 2 препарата, заслуживающих внимание. Если вы считаете, что какой-то БАД переоценен, поставьте ему минус, для положительной оценки - плюс.
Общий балл
13
+
13
Общий балл
12
1
+
13
Общий балл
11
+
11
Общий балл
9
+
9
Общий балл
9
+
9

California Gold Nutrition, Children's DHA Chewables

Возглавляет ТОП-5 детской omega-3 ДГК California Gold Nutrition. Кислота получена из дикой арктической трески, в форме триглицеридов. БАД предназначен для детей старше 2 лет.

Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых

💰 8$ 📆 в сутки 0,13$
🧴180 мягких капсул💊3 шт. в день
🧬 EPA – 54 мг, DHA – 81 мг, другие омега – 27 мг, витамин А – 27 мкг, рыбий желатин, глицерин, вода, натуральный ароматизатор.

California Gold Nutrition, Children's DHA Chewables

Преимущества:

  • жевательные капсулы нравятся детям, обладают клубнично-лимонным вкусом;
  • ребенок быстрее развивается, по умственным способностям обгоняет сверстников;
  • капсулы небольшие;
  • отсутствуют вредные примеси в составе.
Недостатков нет.

Инструкция Отзывы

Nordic Naturals, Daily Omega Kids

Выбирая на Айхерб омега-3 для детей, не стоит упускать из вида добавку Nordic Naturals Daily Omega kids. Она предназначена для нормального развития нервной системы и головного мозга у малышей старше 3 лет.

Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых

💰 8,46$ 📆 в сутки 0,28$
🧴30 мягких капсул💊 1 в сутки
🧬 EPA – 170 мг, DHA – 120 мг, другие омега – 50 мг, желатин, глицерин, вода, натуральный ароматизатор.

Nordic Naturals, Daily Omega Kids

Преимущества:

  • триглицеридная форма;
  • источник омега – анчоусы, сардины;
  • укрепляет иммунитет, настоящее спасение в период ОРВИ.

Недостатки:

  • может вызвать аллергию.

Инструкция Отзывы

Nordic Naturals, Baby's DHA, с витамином Д3

Для крепкого иммунитета, физического и умственного развития ребенка стоит выбрать детскую DHA с витамином D3 Nordic Naturals. В составе отсутствуют синтетические добавки, а докозагексаеновую кислоту получают из печени арктической трески.

Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых

💰 14,02$ 📆 в сутки 1,16$
🧴 60 мл💊 5 мл
🧬 EPA – 350 мг, DHA – 485 мг, другие омега – 215 мг, витамин Д – 300 IU, токоферол, экстракт розмарина.

Nordic Naturals, Baby's DHA, с витамином Д3

Преимущества:

  • удобная пипетка;
  • натуральный состав;
  • обеспечивает 75% суточной нормы Д3;
  • подходит для грудничков.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • флакона хватает всего на 12 дней.

Инструкция Отзывы

Nordic Naturals Children's DHA Xtra

Детская омега-3 Nordic Naturals подходит для малышей старше 1 года, помогает ребенку осваивать новые навыки, учиться разговаривать. Рыбий жир в форме триглицеридов, поэтому он хорошо усваивается.

Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых

💰 25,46$ 📆 в сутки 0,53$
🧴60 мл💊 1,25 мл
🧬 EPA – 225 мг, DHA – 535 мг, другие омега – 120 мг, токоферол, ягодный ароматизатор, экстракт розмарина

Nordic Naturals, Children's DHA Xtra

Преимущества:

  • очень вкусная, приятный ягодный вкус;
  • высокая концентрация DHA и степень очистки;
  • удобно отмерить нужную дозу, есть пипетка-капельница
  • укрепляет иммунитет;
  • виден прогресс в психическом развитии ребенка.

Недостатки:

  • после вскрытия флакона хранится всего 3 месяца;
  • высокая стоимость.

Инструкция Отзывы

Nordic Naturals, Children's DHA, клубничный вкус

ТОП-5 БАДов замыкает Children's DHA, Strawberry Nordic Naturals. Эти жевательные мягкие капсулы разрешены детям с 3 лет. Они улучшают социальное развитие и познавательную функцию.

Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых

💰 22,06$📆 в сутки 0,49$
🧴180 мягких капсул💊 4 в день
🧬 EPA – 80 мг, DHA – 120 мг, другие омега – 50 мг, витамин А – 10 мкг, токоферол, натуральный ароматизатор, экстракт розмарина, глицерин, желатин, вода

Nordic Naturals, Children's DHA, клубничный вкус

Преимущества:

  • поддерживает здоровье мозга, глаз и нервной системы;
  • укрепляет иммунную защиту;
  • обладает клубничным вкусом, даже если капсулы лопаются, они не противные;
  • рыбий желатин в составе, который усваивается лучше бычьего;
  • улучшаются когнитивные способности ребенка.

Недостатки:

  • низкая концентрация DHA и EPA;
  • необходимо давать по 4 капсулы в сутки;
  • источник омега-3 – печень трески.

Инструкция Отзывы

Омега-3 для вегетарианцев

На iHerb можно купить омегу для вегетарианцев. Она изготовлена из водорослей. Выбор небольшой, но бренды очень достойные - можно брать любой препарат и быть уверенным в качестве.

Minami Nutrition, Algae Omega-3

Первая биодобавка  Minami Nutrition - Омега-3 предназначена для поддержания здоровья мозга и глаз. ДГК получена из масла водорослей

Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых

💰 32,19$📆 в сутки 1,07$
🧴 60 мягких капсул💊 2 в день
🧬 DHA – 500 мг, астаксантин – 1,5 мг, растительный глицерин, крахмал, апельсиновый ароматизатор, токоферол и стабилизаторы.

Преимущества:

  • в составе есть антиоксиданты, которые повышают эффективность омега-3;
  • хорошо усваивается;
  • добавка работает, повышается работоспособность, появляется энергичность.
Недостаток:
  • высокая стоимость.

Инструкция Отзывы

Source Naturals, Vegan Omega-3s Non-Fish EPA-DHA

Второй вариант - веганская Omega-3s Source Naturals, полученная из масла микроводорослей. Она является достойной альтернативой другим растительным источникам омега-3.

Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых

💰 14,69$📆 в сутки 0,97$
🧴30 мягких капсул💊 2 шт.
🧬 EPA – 180 мг, DHA – 360 мг, растительный глицерин, подсолнечное масло, крахмал, апельсиновый ароматизатор, соя, токоферол и стабилизаторы.

Преимущества:

  • нет рыбного привкуса, запаха, неприятной отрыжки;
  • отсутствуют вредные компоненты;
  • капсулы легко глотать.

Недостатки:

  • капсулы дорого стоят;
  • не подходит при болезнях печени.

Инструкция Отзывы

Для чего нужна омега-3 человеку

Польза ПНЖК неоценима, как для взрослых, так и для детей. Они укрепляют иммунитет, улучшают мозговую деятельность, повышают интеллектуальные способности, защищают от негативных факторов окружающей среды, регулируют работу всего организма.

Омега-3 включает докозагексаеновую, эйкозапентаеновую и α-линолевую кислоты. Последняя крайне важна для хорошего самочувствия, однако не вырабатывается организмом человека.

Ultra Омега-3
Now Ultra Омега-3

Полезные свойства ПНЖК касаются мозга, сердца, сосудов, кожи, половой и нервной систем, ЖКТ. Включение омега-3 в рацион значительно улучшит работу многих органов и систем:

  • Сердечно-сосудистая система. Омега-3 уменьшают вероятность болезней сердца и сосудов – атеросклероза, тромбоза, ишемии и инфаркта. Cнижают уровень плохого холестерина и повышают концентрацию хорошего. предупреждают появление атеросклеротических бляшек, улучшают кровообращение, нормализуют кровяное давление, повышают эластичность стенок сосудов.
  • Половая система. Омега-3 эффективна для профилактики рака молочных желез, яичников, предстательной железы. Она подавляет рост онкоклеток. Также ПНЖК улучшают половые функции у мужчин.
  • Нервная система. Кислоты поддерживают работу нервов, стимулируют выработку серотонина – гормона счастья, помогают легче переносить стрессовые ситуации и психоэмоциональные нагрузки.
  • Костная система. Омега-3 богата витаминами Д и А, поэтому она регулирует кальциевый обмен, предотвращает развитие остеопороза, защищает суставную ткань от изнашивания, уменьшает боль в суставах.
  • Головной мозг. Омега-3 важна для полноценного умственного развития детей. Она обеспечивает стабильную передачу нервных импульсов, благодаря чему улучшается память и концентрация внимания. Мозг, который на 12% состоит из жирных кислот, начинает лучше работать, снижается риск болезни Альцгеймера и Паркинсона.
  • Иммунная система. ПНЖК стимулируют защитные силы организма. У детей до года омега-3 формируют клетки иммунной системы, что позволяет избежать аллергических реакций.
  • Кожа. Жирные кислоты тормозят развитие аллергических реакций, защищают от разрушения коллаген, обладают противовоспалительным действием. Они предотвращают появление дерматита, диатеза, экземы, прыщей, угрей, акне, поддерживают упругость и эластичность кожного покрова.
  • Зрение. Высокая концентрация витамина А обеспечивает нормальную работу зрительного нерва.

Нехватка омега-3 в первую очередь отражается на функционировании головного мозга и нервной системы. О дефиците свидетельствует снижение интеллектуальных способностей, ухудшение работоспособности, быстрая утомляемость, вялость, упадок сил, раздражительность, тревожность, депрессивное состояние, частые простудные заболевания.

Омега-3 – важнейший строительный элемент для новых клеток, источник энергии, необходимый для поддержания тонуса организма.

Полиненасыщенные жирные кислоты обладают общеукрепляющим, иммуностимулирующим, успокаивающим и антиоксидантным действием. Они предупреждают преждевременное старение, помогают женщинам сохранять молодость и красоту кожного покрова, волос. Также кислоты нормализуют обмен веществ, поэтому способствуют снижению веса.

Как правильно принимать рыбий жир и омега-3

Сначала поясню, чем вещества отличаются друг от друга. Сырье одно и то же, разница лишь в степени очистки. Рыбий жир содержит небольшую концентрацию ПНЖК, но много примесей и других необязательных веществ. Омега-3 – очищенный продукт, концентрат с высоким содержанием EPA и DHA.

При выборе омега-3 на iherb отдавайте предпочтение концентрированным БАДам, содержание EPA и DHA в которых выше 50%. Аптечные российские препараты, как правило, содержат не более 30% жирных кислот в составе.

Омега-3 в продуктах
Продукты, содержащие Омега-3

Любые препараты стоит принимать после еды, желательно в первой половине дня. Если употреблять на пустой желудок, то вероятно возникновение побочных эффектов.

Нельзя превышать дозировку, указанную в инструкции по применению, и суточную норму, если иное не назначил врач.

Лечебные дозы:

  • взрослые – 1000-2000 мг EPA и DHA;
  • дети и беременные – 500 мг.

Для профилактики достаточно 500 мг ЭПК и ДГК в сутки. Курс – 2-3 месяца с перерывом в 30-60 дней.

Рыбий жир, как и омега-3, лучше принимать с жирной пищей, поскольку жиры улучшают усвояемость. Не стоит сочетать БАДы с витаминами А и Д, линолевой и арахидовой кислотами.

Как хранить омега-3 и рыбий жир

Любые жиры и добавки с их содержанием нужно правильно хранить, иначе они будут окисляться и терять свою эффективность. Омегу нужно держать подальше от солнечных лучей, в прохладном и темном месте. Температура не должна подниматься выше 25 ˚С. Лучше хранить в холодильнике.

Окисленная омега-3 превращается в яд, пользы от нее нет, а вот вред большой. Рыбий жир с горьковатым запахом или вкусом, а также добавки после окончания срока пригодности употреблять нельзя.

Любую жидкую омега-3, купленную на Айхерб, нужно выпить в течение 3 месяцев после вскрытия флакона. Хранить строго в холодильнике.

Постоянно включать в рацион жирную морскую рыбу вряд ли получится. Но даже, если такая возможность есть, то это не значит, что можно восполнить суточную потребность в полиненасыщенных жирных кислотах. После заморозки рыбы концентрация омега-3 снижается до 50%.

Для восполнения дефицита ЭПК и ДГК рекомендуется дополнять рацион добавками. Плюс препаратов с IHerb, что большинство из них качественные и натуральные. Они регулярно проходят клинические исследования в крупнейших независимых лабораториях.

Оцените статью
Добавить комментарий

  1. Maximus

    Омега-3 очень полезный продукт, часто его покупаю, ведь это очень полезно, однозначно, всем советую!

    Ответить
  2. Варвара

    Омегу на Iheb покупала своим детям, она очень полезен для развития мозговой деятельность и хранила его в холодильнике. Почитать и узнать более подробную информацию, всегда полезно.

    Ответить
  3. София

    Всегда принимала омегу, но не осознавала, для чего именно она так необходима) Спасибо статье, теперь я более осознанно подхожу к этому вопросу и уже знаю какая добавка будет куплена на Айхерб под следующий промокод.

    Ответить
  4. роман

    Преператы Омега-3, хорошая возможность усилить иммунную систему взрослых и детей. В наше непростое время это не помешает. Спасибо за подробный обзор, выбрал для семьи омегу

    Ответить
  5. Инга

    Только слышала о пользе Омега 3.Но никогда не покупала препараты .А после прочтения статьи задумалась.Сколько пользы для организма.Выберу себе по вкусу и куплю.Какой лучше препарат покупать?

    Ответить
  6. Инга

    Спасибо за статью! Теперь понятно для чего нужна омега-3 человеку. Обязательно куплю на Айхерб эту пищевую добавку.

    Ответить
  7. Соня

    я помню в детстве не любила рыбий жир…проглатывала с отвращением…сейчас же я понимаю пользу!

    Ответить
  8. universe

    У меня всегда дома лежит омега 3, полезные витаминки. А сейчас еще больше узнала о их полезном воздействии, надо немедленно повторить курс.

    Ответить
  9. Алексей Добронравов

    Крутая штука этот «Омега-3». Я, как студент, смог по достоинству оценить во время летней сессии. Мозг шевелится будь здоров, память работает на ура. Радует, что есть вариант и для веганов — девушка ударилась в эту «тему», так что решил сделать ей подарок!

    Ответить
  10. kirac

    Рыбий жир помнится еще с детства! Очень полезная и нужна добавка! Заказываем уже давно на этом сайте, никаких нареканий не было, поэтому можете смело делать свои заказы. Рекомендую!

    Ответить
  11. Ирина

    Мы с мужем давно преобретаем Carlson Labs, Wild Caught Super Omega-3 Gems, 1,200 mg и более чем довольны продуктом. По цене конечно дороговато, но мы на здоровье не экономим и соотношение цена — качество всё же соответствует высшим требованиям

    Ответить
Adblock
detector