В сезон простудных заболеваний стоит укреплять иммунитет. В этом помогут препараты на основе эхинацеи пурпурной. Они обладают иммуностимулирующим и иммуномодулирующим действием, поэтому применяются в качестве вспомогательных средств при ОРВИ. Я покупаю эхинацею на Айхерб, она качественная и безопасная, благодаря множеству форм выпуска можно подобрать добавку для взрослых и детей.
- Эхинацея: зачем нужна и как работает
- Какую эхинацею можно купить на Айхерб
- Как выбрать препарат
- Как правильно принимать эхинацею
- Для профилактики
- Как давать эхинацею детям
- Лучшая эхинацея для детей с Айхерб
- Рейтинг эхинацеи на IHerb: БАДы в капсулах и таблетках
- Топ-5 препаратов в виде капель
- Nature’s Way, Эхинацея, на 99,9% без спирта
- Herb Pharm, Супер эхинацея
- Now Foods, Экстракт эхинацеи
- Gaia Herbs, Echinacea Supreme
- Natural Factors, Пищевая добавка «Формула Anti-V», с прошедшим клинические испытания эхинамидом
- Травяные чаи с эхинацеей на Айхерб
Эхинацея: зачем нужна и как работает
Эхинацея (echinacea) содержит большое количество биологически активных компонентов – витамины С, А, Е, цинк, калий, железо и другие макроэлементы, флавоноиды, фитостерины, полисахариды, инулин, бетаин, органические кислоты и другие соединения. Именно эти вещества необходимы для укрепления иммунитета.
БАДы с эхинацеей в составе нужно принимать в таких случаях:
- профилактика и лечение простуды, ОРВИ или гриппа;
- частые респираторные заболевания;
- хронические инфекционно-воспалительные болезни;
- для повышения иммунитета после лечения антибиотиками, после перенесенных тяжелых заболеваний, отравлений;
- хроническая усталость, сонливость.
Препараты стимулируют выработку собственного интерферона, тем самым повышая защитные силы организма, ускоряя период выздоровления при респираторных болезнях и снижая частоту заболеваемости.
Исследованиями подтверждено, что прием эхинацеи уменьшает вероятность ОРВИ на 50% и сокращает продолжительность болезни на 1-4 дня.
Помимо иммуностимулирующего, эхинацея обладает иммуномодулирующим действием. То есть она корректирует работу иммунной системы, что помогает в борьбе с аллергическими реакциями и хроническими болезнями. Также эхинацея оказывает противовоспалительное, антиоксидантное, антисептическое, антибактериальное и седативное действие. Ее можно применять при неврозах, стрессах, повышенных психоэмоциональных нагрузках, онкологических заболеваниях (под контролем врача).
Какую эхинацею можно купить на Айхерб
Ассортимент эхинацеи на Iherb огромный, в первую очередь разнообразие касается форм выпуска. Популярны БАДы в форме таблеток, жидких экстрактов и спиртовых настоек. Они обладают высокой биодоступностью и эффективностью.
Формы выпуска эхинацеи:
- Сухое сырье (цветы, листья). Предназначено для приготовления чаев, настоек, отваров. Оно на 100% натуральное, однако в отличие от других форм, действует медленнее.
- Капсулы и таблетки. Изготовлены из экстракта или порошка растения, удобны в использовании, однако в составе есть о вспомогательные компоненты. Дозировка от 125 до 450 мг.
- Жевательные таблетки. Обладают ягодным или фруктовым вкусом, в составе может быть цинк, аскорбиновая кислота и другие полезные вещества для иммунитета.
- Леденцы. Вкусные, однако имеют низкую концентрацию активного компонента. Их нужно рассасывать каждые 1-2 ч.
- Жидкий экстракт (капли). Это средство на водной основе, которое нужно растворять в воде перед приемом.
- Спиртовая настойка. Отличается высокой скоростью воздействия, поскольку моментально проникает в кровь. Не подходит для детей.
- Сироп. Это вкусное лекарство для детей, в составе которого есть экстракт эхинацеи, вода и сахар.
Эхинацея для детей с Айхерб представлена сиропом, водяным экстрактом. Эти формы не содержат спирт, разрешены с 6-12 месяцев. При выборе капсул, жевательных таблеток и леденцов нужно учитывать возрастные ограничения. Есть препараты, которые разрешены с 4-5 лет, большинство других – с 18 лет.
Как выбрать препарат
Не сморя на то, что эхинацею можно купить на IHerb свободно, БАДы нужно принимать строго по показаниям, а лучше по после согласования с врачом. Иначе можно получить обратный эффект – снижение иммунитета. Препараты противопоказаны при аутоиммунных заболеваниях, индивидуальной непереносимости, раке. Добавки на основе спирта – при беременности, кормлении грудью.
При выборе стоит ориентироваться на такие параметры:
- Форма выпуска. Выбирайте между капсулами и каплями, оценивайте удобство применения и наличие противопоказаний.
- Состав. Действующее вещество может быть представлено экстрактом эхинацеи (вытяжка из листьев, цветов и корней), порошком (высушенное сырье) или соком. При выборе отдавайте предпочтение первой форме, поскольку она наиболее действенная. В составе не должно быть ароматизаторов, красителей и других химических веществ. Для усиления терапевтического эффекта препарат может быть обогащен цинком, аскорбиновой кислотой, другими растительными компонентами – корень астрагала, бузина, желтокорень, имбирь, грибы рейши, баптизия.
- Дозировка. Нет общепринятых клиническо-эффективных доз, в среднем рекомендуется принимать 300-500 мг 2-3 раза в день. Чем выше концентрация активного компонента, тем лучше.
- Вкус. В качестве вкусовых добавков используется лимон, апельсин, лемонграсс, мята, вишня.
- Цена. При выборе необходимо рассчитывать стоимость одной порции, поскольку препараты отличаются концентрацией, объемом и схемой приема. Низко концентрированные средства нужно принимать чаще и в большем количестве, поэтому они стоят больше. Выбирая их, экономия не всегда оправдана.
Для повышения иммунитета в лечебных или профилактических целях подойдет чистая эхинацея. Комплексы подходят, когда иммуностимулирующий эффект является второстепенным, поскольку концентрация echinacea в них небольшая.
Как правильно принимать эхинацею
БАДы с эхинацеей нужно принимать курсами, максимальная продолжительность лечения – 2 месяца. Прием следует начинать в сезон простудных заболеваний или в первые дни болезни для скорого выздоровления. Дозировка и кратность употребления указаны в инструкции по применению препарата, они зависят от концентрации активного компонента.
Приблизительные дозы для взрослых в зависимости от формы выпуска:
- капли на водной основе – 30-40 капель, разбавленных в 50-100 мл воды.
- чай – по 200 мл;
- спиртовая настойка – по 30-50 капель;
- капсулы, таблетки – по 1-2 шт.;
Кратность приема – 3 раза в день за 20-30 мин. до еды.
Эффективность после курса приема эхинацеи сохраняется на протяжении 2-3 месяцев.
Для профилактики
Как пить для профилактики инфекционных болезней? Профилактические дозы отличаются от лечебных. Достаточно пить по 20 капель или по 1 капсуле 2 раза в день за 30 мин. до еды. Продолжительность приема – 14 дней.
Как давать эхинацею детям
Ребенку нужно давать только детскую эхинацею, благо на Айхерб большой выбор. Она не содержит спирт и разрешена по возрасту. Кратность приема – до 3-5 раз в день (между приемами пищи). Капли нужно разбавлять водой или соком.
Если давать средство 1-2 раза в сутки, то лучше это делать в первой половине дня, чтобы малыш мог нормально уснуть ночью. Курс не должен превышать 2-3 недели.
Лучшая эхинацея для детей с Айхерб
Рейтинг эхинацеи для детей собран на основании цены и отзывов с сайта. В список попали препараты известных американских производителей – ChildLife, Natures Way, NatraBio, Gaia Herbs.
Рейтинг эхинацеи на IHerb: БАДы в капсулах и таблетках
БАДы этих форм выпуска удобно принимать, однако они подходят исключительно для взрослых. Список лучших препаратов составлен с учетом отзывов покупателей iHerb.
Топ-5 препаратов в виде капель
Эта форма выпуска является более эффективной, поскольку быстрее действует, всасывание активных компонентов начинается уже в ротовой полости. На основании лучшей цены и отзывов покупателей было выбрано пять топовых препаратов с иХерб.
Nature’s Way, Эхинацея, на 99,9% без спирта
| 💰 6,12$ | 📆 в сутки = 0,4$ |
| 🧴 30 мл | 💊 2 мл в день |
За основу БАДа Nature’s Way взят глицерин и очищенная вода, спирта всего 0,1%, что делает препарат безопасным для детей старше 6 лет.
Преимущества:
- простуда проходит без осложнений;
- есть пипетка-дозатор;
- не содержит аллергенных компонентов;
- натуральная вытяжка.
Недостатков нет.
Herb Pharm, Супер эхинацея
| 💰 13,95$ | 📆 в сутки = 1,07$ |
| 🧴 30 мл | 💊 2,5 мл в день |
Капли эффективно борются с вирусами и бактериями, если начать прием при первых симптомах болезни. Помимо органической смеси экстрактов, в составе есть вода и тростниковый спирт.
Достоинства:
- помогает при ОРВИ не разболеться;
- улучшает самочувствие во время простуды.
Недостатки:
- высокая стоимость;
- сильный алкогольный запах и привкус.
Now Foods, Экстракт эхинацеи
| 💰 8,63$ | 📆 в сутки = 0,23$ |
| 🧴 60 мл | 💊 1,6 мл в день |
БАД от Now Foods предназначен исключительно для взрослых, поскольку в составе есть зерновой спирт. Настойка действует быстро, укрепляет иммунитет, помогает справиться с нервным перенапряжением.
Достоинства:
- эффективна при хроническом рините, аденоидах и других болезнях ЛОР-органов;
- повышает иммунную защиту, снижает риск заболеть даже при контакте с больным;
- продукта хватает на несколько курсов.
Недостатки отсутствуют.
Gaia Herbs, Echinacea Supreme
| 💰 13,49$ | 📆 в сутки = 0,9$ |
| 🧴 30 мл | 💊 2 мл в день |
Капли представляют собой спиртовую вытяжку эхинацеи пурпурной и ангустифолии.
Преимущества:
- действительно работают, если их принимать в первые дни простуды;
- болезнь с эхинацеей длится 3-4 дня;
- приятный вкус, несмотря на спирт в составе.
Недостатки:
- капли спиртовые, поэтому они не подходят для беременных и кормящих.
Natural Factors, Пищевая добавка «Формула Anti-V», с прошедшим клинические испытания эхинамидом
| 💰 20,27$ | 📆 в сутки = 0,3$ |
| 🧴 100 мл | 💊 1,5 мл в день |
Помимо эхинацеи, астрагала и грибов рейши, в составе есть ломатиум и лакрици, которые обладают противопростудным действием, ускоряют выздоровление при простуде, гриппе, заложенности носа, ЛОР-болезнях.
Преимущества:
- укрепляет иммунитет;
- не содержит химию;
- это спиртовая настойка, которая производит моментальный эффект;
- имеет высокое качество сырья.
Недостатки:
- согласно отзывам, не всем нравится вкус капель.
Травяные чаи с эхинацеей на Айхерб
На Айхерб большой выбор чаев для укрепления иммунной защиты. Я так же сделала небольшой рейтинг и с этой продукцией.
Не пренебрегайте акциями и скидками, они реально помогают сэкономить. Все промокоды IHerb собраны в статье по ссылке, пользуйтесь с удовольствием.
На мой вкус большинство препаратов с эхинацеей, что продаются на Айхерб, по качеству намного лучше, чем те, что можно купить в российской аптеке. Уж очень много отзывов пользователей об эффективности именно этого вида американских добавок.
Все сырье, используемое для приготовления БАДов, проходит строгий контроль качества, применяются современные методы обработки, поэтому сохраняется максимальная пищевая ценность и польза.
